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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【耆妙屋】SINANO日本製手杖止滑套Φ18用(手杖止滑套)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【耆妙屋】SINANO日本製手杖止滑套Φ18用(手杖止滑套)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【耆妙屋】SINANO日本製手杖止滑套Φ18用(手杖止滑套)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

認證

• 無字號

類型

• 單點拐杖

產地

• 日本

功能

• 可調整

商品規格

• 1、商品組合：無
  2、商品規格：材質:玻璃纖維+SBR耐滑橡膠
  3、乙類成藥許可證
  ◆核定品名：無
  ◆核准字號：無
  ◆適應症：無
  ◆藥商名稱：無
  ◆製造廠名稱：無
  ◆製造廠地址：無
  ◆可供查詢之連結：無
  ▲「西藥、醫療器材、含藥化?品許可證查詢」：衛生福利部食品藥物管理署(www.fda.gov.tw)/業務專區/藥品/資訊查詢/藥物許可證暨相關資料查詢作業/西藥、醫療器材、含藥化?品許可證。
  ▲「中藥許可證查詢」：衛生福利部中醫藥司(www.mohw.gov.tw/cht/docmap)/中藥藥品許可證查詢。
  4、販售業者
  ◆機構業者名稱：無
  ◆機構業者地址：無
  ◆諮詢專線電話：無
  ◆服務時間：無
  ▲可供查詢之連結：衛生福利部首頁(www.mohw.gov.tw)/醫事機構查詢及醫事人員查詢。
  ▲可供查詢之連結：全國商工行政服務入口網首頁(http://gcis.nat.gov.tw)/商工查詢服務。
  5、藥物廣告核准字號：(若述及相關有”醫療效能”等內文→需填寫)
  6、消費者使用前應詳閱藥品仿單（說明書）。
  備註欄：無

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

隨著我們在健身之路上越走越遠，簡單的動作就已經滿足不了我們了。隨著我們的健身經驗和知識的積累，我們也清楚了力量訓練和有氧訓練的區別。適當的力量訓練可以帶來許多的好處，不僅僅是讓我們的外形更好看，還讓我們的身體更加強壯。 ... 當然尤其是對於女性朋友們，力量訓練不僅可以有一定的減脂效果，更重要的它還有很重要的塑形效果。幫助我們完善自己的身材，比如小肚子，臀部下垂等問題。並且在這個過程中並不需要擔心鍛鍊出一個肌肉身材，讓自己成為一個金剛芭比。因為身體內的雌性激素對我們身體有一定的調節作用，我們進行的這些運動只會讓我們的身材更加緊緻。 而沒有性感臀部的身材能稱為好身材，因此很多女孩子在運動過程中都開始注重了自己的臀部訓練。只要細心的人都知道，進行一定量的臀部訓練不僅可以解決我們臀部扁平、不飽滿的問題。還能讓雙腿更加修長，改善自己的身材比例。而臀部訓練中也分為徒手訓練和器械訓練，剛開始的時候建議進行徒手訓練，當我們的經驗積累到一定程度時，我們就可以進行難度較高的器械臀部訓練。 所以今天就為大家推薦幾個器械臀部訓練，經典動作助你得到一個翹臀。 動作一：負重臀橋 ... 在徒手訓練中有著臀橋這個鍛鍊，而負重臀橋就是經典臀橋的加強訓練，利用大重量的槓鈴來強化伸髖。 首先找一個固定住的凳子，然後上半身靠在上面，讓上背部和肩膀接觸凳子面，下背部和臀部懸空。然後雙腳踩在地面上穩定住身體，雙手正握槓鈴，將槓鈴放在髖部。然後進行臀橋動作，當到達最低點時進行兩秒鐘的頂峰收縮。 動作二：啞鈴直腿硬拉 ... 直腿硬拉動作可以充分拉伸膕繩肌，並且讓臀部肌肉受到鍛鍊。首先雙腳分開站立，雙腳間的距離與肩膀同寬，雙手對握啞鈴，手臂緊靠身體。然後肩膀下沉，挺直後背，雙腿伸直。然後上半身向前方俯身，同時帶動啞鈴向下落去，直到接近腳踝後進行還原。 動作三：槓鈴硬拉 ... 槓鈴硬拉動作是一個經典的鍛鍊臀部和雙腿的動作。首先雙腳分開站立，距離稍微比肩膀寬。然後雙手正握槓鈴放置於身體的前側，使手臂處於伸直的狀態。然後臀部後移，上半身向前傾斜45度，並將槓鈴向下放下。之後伸直雙腿將槓鈴向上抬起，然後重複進行訓練。 動作四：酒杯深蹲 ... 深蹲動作和硬拉動作一樣，都是十分經典的練臀動作。酒杯深蹲適合健身新手們訓練，並且能很好控制身體的平衡。首先雙腳打開與肩膀同寬，雙腳腳尖向外側，然後挺直後背，收縮自己的核心，雙手在胸前緊握一個啞鈴。然後進行深蹲動作，在動作中要注意要保持膝蓋與腳尖的方向要一致。 ... ​在這些器械訓練中要注意選擇自己合適的重量，大多數女生訓練的目的是塑形，可以選用小重量進行訓練。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/Aza5jko.html

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